Un nuevo estudio halla que el internet de banda ancha causa la falta de sueño


Las personas con acceso DSL tienden a dormir 25 minutos menos que sus contrapartes sin Internet DSL. Los investigadores encuentran que es significativamente menos probable que duerman entre 7 y 9 horas, la cantidad recomendada por la comunidad científica, y tienen menos probabilidades de estar satisfechos con su sueño. El efecto es en gran parte impulsado por individuos que enfrentan limitaciones de tiempo en la mañana y por el uso de dispositivos electrónicos en la noche (no por su uso durante todo el día)

internet puede causar problemas de sueño

Japanexperterna.se from Japan [CC BY-SA 2.0], via Wikimedia Commons

De acuerdo con un informe de 2016 de la RAND Corporation, en Alemania se pierden aproximadamente 200,000 días hábiles en Alemania cada año debido a la falta de sueño, con una pérdida económica de $ 60,000 millones o aproximadamente 1.6% de su PIB. Francesco Billari y Luca Stella (Universidad Bocconi), junto con Osea Giuntella (Universidad de Pittsburgh), en un estudio que acaba de publicarse en el Journal of Economic Behavior and Organization , encuentran que el acceso a Internet de banda ancha es una de las causas de esta falta de sueño.

Aprovechando el hecho de que el despliegue de la banda ancha en Alemania a lo largo de los años dependió de razones técnicas e históricas, vinculan los datos de banda ancha con encuestas en las que las personas informan la duración de su sueño. Los investigadores concluyen que el acceso a Internet de alta velocidad reduce la duración del sueño y la satisfacción del sueño en personas que enfrentan limitaciones de tiempo en la mañana por razones laborales o familiares.

“Las personas con acceso DSL tienden a dormir 25 minutos menos que sus contrapartes sin Internet DSL. Tienen una probabilidad significativamente menor de dormir entre 7 y 9 horas, la cantidad recomendada por la comunidad científica, y tienen menos probabilidades de estar satisfechas con su sueño, “Francesco Billari, catedrático de demografía en la Universidad Bocconi de Milán, y el investigador principal del proyecto DisCont, financiado por el Consejo Europeo de Investigación, en el que se llevó a cabo esta investigación.

El efecto que los autores encuentran es en gran parte impulsado por individuos que enfrentan limitaciones de tiempo en la mañana y por el uso de dispositivos electrónicos en la noche (no por su uso durante todo el día). 

“Las tentaciones digitales pueden llevar a un retraso en la hora de acostarse, lo que en última instancia disminuye la duración del sueño para las personas que no pueden compensar la hora de acostarse más tarde al levantarse más tarde en la mañana”, dice el Prof. Billari.

Las tentaciones de los individuos son propensas a variar según la edad, según los estudiosos. Entre los adolescentes y los adultos jóvenes (de 13 a 30 años de edad), existe una asociación significativa entre el sueño insuficiente y el tiempo dedicado a los juegos de computadora o al ver televisión o videos en la noche, mientras que para los adultos mayores (31 a 59 años) la correlación es con el uso de ordenadores y smartphones.

Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por la Universidad Bocconi.

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